オンラインすり足とリアルレッスンと。

今日はオンラインで すり足3回目、有さんは気づきがたくさんあったようで、随分と自分の身体と対話されていました。

他の方の足のカタチなどが気になるようになってきます。アンテナが立っている証拠ですね。

感想を頂きました。

「回を重ねるごとに、体の調子が良くなっている気がして、歩幅を狭めて、左のブレを抑えることができるようになりました。

狭めるほどすり足して汗かくことを知りました。後ろ姿がちょっと見栄えがよくなったと思いたいです。

左側が開く癖があるのを覚えておきます!

まず、スクワットがとてもアフターの方が軽々とされているのがわかると思います。
そして座り姿勢もアフターの方が上に伸びているようにシュっとされてますね。
まず、ゆっくりと動くようにしてみてください。意識することでより効果があります。

午後からはリアルレッスン。
遠方よりお越しいただきありがとうございます。

お洋服でちょっとわかりづらいですが、アフターは変化されていました。歩いてみても足裏の感じ方が変わられていました。
元々体幹があられるので、片足たちもすんなりビフォーで立ってられました。
苦手な方の足がアフターでは、立ちやすかったようです。

感想を頂きました。
「歩くだけなのに凄いな、と思います。自分をしっかり見れるような気がします」

元々日本文化がお好きで、ご自身も趣味でお着物やお三味線がお好きと伺うと、話が弾んで喋りすぎました、ごめんなさい笑。

感性の高い方なので(午前の有さんもそうですね)、能楽の話で盛り上がりました。
次回までに普段の生活で身体がどうなっているか、意識して感じてみてくださいね。

ちなみに私はキッチンで洗い物をしているとき、足を立てて(外側に立てて)いたことに気づき、自分でビックリしました。恐ろしい立ち方笑。

2月レッスン日
21日(日)13時半から
28日(日)13時半から

3月
7日(日)13時半から
14日(日)13時半から

10日(水)13時半から
17日(水)13時半から
19日(金)13時半から
25日(木)13時半から

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